原來想健康，要吃。。。 @ nilachan89的部落格

因為一直知道自己吃飯很不健康，一直想要了解更多有關健康飲食的資訊，而且身邊越來越多朋友開始計劃要生小朋友，但發現有些努力很久都不成功的例子，之前就參加了iTrial X Clearblue健康食療工作坊，希望可以從而建立一個的良好的飲食習慣！

除了介紹clearblue的產品，活動現場邀請了註冊營養師分享一些有關健康飲食的秘訣和親自教授幾道菜色，還細心講解每種材料的營養價值！

包括南瓜忌廉湯，富含維他命C 的食品可以增加免疫力，而且盡量不要攝取太多動物蛋白，所以不會用牛奶、忌廉。

墨西哥香辣牛油果醬配脆片，聽個名都知道厲害，個人覺得是所以菜式最好吃的！重點是要用非油炸的脆片代替平時食的薯片先會健康d，這個。。。有點難

墨西哥香辣牛油果醬配脆片的食譜，這個在家都不難弄~

雜錦藜麥，去之前完全不知道藜麥是什麼，口感也很新奇，之後上網查才知道是一種穀類植物，而聯合國大會宣布2013年為國際藜麥年，有特殊全營養特性。

生機可可球，吃這個應該沒那麼容易肥吧！？

知道什麼時候最容易受孕嗎？原來是排卵當天和排卵前一天（大概是以月經第一天起計算的第十二、十三天，如果你月經正常的話）！在排卵前24-36小時，體內的黃體激素就會增加，而Clearblue 「易孕寶」電子排卵測試棒就是通過驗尿液中的黃體激素預測排卵的日子。一盒七支，雖然說明書只有英文，但大量圖片便於理解！！